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- 職場一族如何擺脫失眠困擾？2011/11/4
- 在今天，生活在都市中的職場一族越來越感覺到巨大的壓力，競爭也變得加劇，由此引發的情緒波動也很大，更有甚者出現了失眠等神經衰弱的情況，到底應該怎么來對抗這些問題呢?職場人壓力大失眠的緩解方法：第一，減少睡眠時間。睡眠不充足是導致失眠的一個主要因素，同時睡眠時間過長也是導致睡眠質量下降的一個主要因素，因此，可以采取減少時間[詳細]
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