白領(lǐng)網(wǎng)購成癮罪魁因壓力太大
【提要】:
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不知從何時起,28歲的成都人鄒小明漸漸迷上了網(wǎng)購,3月份的網(wǎng)購花銷為3422元,比他一個月的工資還多,“4月份,謝絕網(wǎng)購!”昨日,鄒小明不得不再次更改QQ簽名,提醒自己。</p>
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心理咨詢師表示,網(wǎng)購成癮現(xiàn)象...
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不知從何時起,28歲的成都人鄒小明漸漸迷上了網(wǎng)購,3月份的網(wǎng)購花銷為3422元,比他一個月的工資還多,“4月份,謝絕網(wǎng)購!”昨日,鄒小明不得不再次更改QQ簽名,提醒自己。</p>
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心理咨詢師表示,網(wǎng)購成癮現(xiàn)象較普遍,已是強迫癥的前兆,建議成癮者多培養(yǎng)興趣愛好,不能讓網(wǎng)購成為釋放壓力的手段。</p>
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<strong> 買家</strong></p>
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一天不買就心慌家里堆了上百個快遞</p>
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上周末鄒小明沒有出門,一天都宅在家里,在他房間的角落里,堆滿了各種快遞包裹,大大小小的有近百個。“這是前兩月的‘戰(zhàn)果’。”鄒小明指著這堆包裹說,這里面,有一半是生活必需品,比在實體店購買,便宜了許多,另外一半則是用不上的非理性網(wǎng)購,浪費了不少錢。</p>
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鄒小明從抽屜里拿出一疊票據(jù),“總共為3422元,這就是我3月份的網(wǎng)購花銷。”記者發(fā)現(xiàn),3月他花1526元網(wǎng)購了一部某品牌手機,1123元買了一件電子閱覽器,268元用來買書,剩余的505元則買了一些生活用品。</p>
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“電子閱覽器和手機都是浪費。”鄒小明說,電子閱覽器買來用了幾次,就扔在抽屜里,而他的老手機也</p>
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才用了一年,可以用。鄒小明是一名普通的網(wǎng)絡(luò)編輯,每月工資3000元左右,3月份的網(wǎng)購花費比工資還多,這讓他壓力很大。</p>
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“我發(fā)現(xiàn),現(xiàn)在一天不上網(wǎng)買東西就心慌。”鄒小明說,每天上班的件事,他就打開電腦,逛網(wǎng)購網(wǎng)站,小到襪子,大到空調(diào),他一律網(wǎng)購。現(xiàn)在除了吃飯,其余的花銷幾乎都花在網(wǎng)購上。昨日,當著記者的面,鄒小明再次更改了QQ簽名4月份,謝絕網(wǎng)購。</p>
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<strong> 訪談</strong></p>
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心理咨詢師:網(wǎng)購成癮是強迫癥的前兆</p>
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網(wǎng)購成癮的現(xiàn)象較為普遍,春節(jié)前后就有很多市民,前來做相關(guān)心理咨詢。成癮是強迫癥的前兆,一旦演變成了強迫癥,就需要相關(guān)的。</p>
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年齡在20歲至30歲的上班族,是網(wǎng)購成癮的高發(fā)群體。他們經(jīng)濟收入一般,喜歡接受新鮮事物,而自制能力又較差。初網(wǎng)購的原因是為了省錢,習慣以后又慢慢上癮了,看到喜歡的東西,即便不實用,頭腦一熱就下單。網(wǎng)購成癮的原因很多,與現(xiàn)代人的工作和生活環(huán)境,以及個人的性格都有關(guān)。有的人把購物當成一種釋放壓力的手段,</p>
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心理壓力過大、心里不痛快就通過購物來舒緩情緒。</p>
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戒網(wǎng)癮的辦法很多,如轉(zhuǎn)移注意力,培養(yǎng)其他的興趣愛好,不要整天宅在家里,學會在現(xiàn)實生活中尋找樂趣,空閑時多運動,和朋友多聚會等,不讓網(wǎng)購成為填補空虛生活、舒緩工作壓力的渠道。</p>
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<strong>支招</strong></p>
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每月只能花600設(shè)置網(wǎng)銀消費額度</p>
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網(wǎng)友“小子”:去年我網(wǎng)購也上癮了,上班就淘寶,都沒心思工作。后來在女朋友的建議下,就盡量少上網(wǎng),還在健身房辦了張卡,“網(wǎng)購癮”慢慢就戒掉了。</p>
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網(wǎng)友“洋洋女”:迷上了網(wǎng)購,多數(shù)是買衣服,其實很多衣服是圖片拍得好看,有的根本就不適合我,每次動心后,就告誡自己“沖動是魔鬼”。</p>
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網(wǎng)友“黑色高跟鞋”:戒掉“網(wǎng)購癮”的好辦法是給網(wǎng)銀設(shè)限制,每月只能消費600元,超過了就付不了款,慢慢就不會看上什么買什么了。</p>
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網(wǎng)友“蕭山”:患上網(wǎng)購強迫癥的人,多去逛商場,去商場消費也要盡量多使用現(xiàn)金,少刷卡,養(yǎng)成消費記賬的習慣。</p>
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