<p> 　　不知從何時起，28歲的成都人鄒小明漸漸迷上了網(wǎng)購，3月份的網(wǎng)購花銷為3422元，比他一個月的工資還多，&ldquo;4月份，謝絕網(wǎng)購!&rdquo;昨日，鄒小明不得不再次更改QQ簽名，提醒自己。</p> <p> 　　心理咨詢師表示，網(wǎng)購成癮現(xiàn)象較普遍，已是強迫癥的前兆，建議成癮者多培養(yǎng)興趣愛好，不能讓網(wǎng)購成為釋放壓力的手段。</p> <p> <strong>　　買家</strong></p> <p> 　　一天不買就心慌家里堆了上百個快遞</p> <p> 　　上周末鄒小明沒有出門，一天都宅在家里，在他房間的角落里，堆滿了各種快遞包裹，大大小小的有近百個。&ldquo;這是前兩月的&lsquo;戰(zhàn)果&rsquo;。&rdquo;鄒小明指著這堆包裹說，這里面，有一半是生活必需品，比在實體店購買，便宜了許多，另外一半則是用不上的非理性網(wǎng)購，浪費了不少錢。</p> <p> 　　鄒小明從抽屜里拿出一疊票據(jù)，&ldquo;總共為3422元，這就是我3月份的網(wǎng)購花銷。&rdquo;記者發(fā)現(xiàn)，3月他花1526元網(wǎng)購了一部某品牌手機，1123元買了一件電子閱覽器，268元用來買書，剩余的505元則買了一些生活用品。</p> <p> 　　&ldquo;電子閱覽器和手機都是浪費。&rdquo;鄒小明說，電子閱覽器買來用了幾次，就扔在抽屜里，而他的老手機也</p> <p> 　　才用了一年，可以用。鄒小明是一名普通的網(wǎng)絡(luò)編輯，每月工資3000元左右，3月份的網(wǎng)購花費比工資還多，這讓他壓力很大。</p> <p> 　　&ldquo;我發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在一天不上網(wǎng)買東西就心慌。&rdquo;鄒小明說，每天上班的件事，他就打開電腦，逛網(wǎng)購網(wǎng)站，小到襪子，大到空調(diào)，他一律網(wǎng)購。現(xiàn)在除了吃飯，其余的花銷幾乎都花在網(wǎng)購上。昨日，當著記者的面，鄒小明再次更改了QQ簽名4月份，謝絕網(wǎng)購。</p> <p> 　<strong>　訪談</strong></p> <p> 　　心理咨詢師：網(wǎng)購成癮是強迫癥的前兆</p> <p> 　　網(wǎng)購成癮的現(xiàn)象較為普遍，春節(jié)前后就有很多市民，前來做相關(guān)心理咨詢。成癮是強迫癥的前兆，一旦演變成了強迫癥，就需要相關(guān)的。</p> <p> 　　年齡在20歲至30歲的上班族，是網(wǎng)購成癮的高發(fā)群體。他們經(jīng)濟收入一般，喜歡接受新鮮事物，而自制能力又較差。初網(wǎng)購的原因是為了省錢，習慣以后又慢慢上癮了，看到喜歡的東西，即便不實用，頭腦一熱就下單。網(wǎng)購成癮的原因很多，與現(xiàn)代人的工作和生活環(huán)境，以及個人的性格都有關(guān)。有的人把購物當成一種釋放壓力的手段，</p> <p> 　　心理壓力過大、心里不痛快就通過購物來舒緩情緒。</p> <p> 　　戒網(wǎng)癮的辦法很多，如轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)其他的興趣愛好，不要整天宅在家里，學會在現(xiàn)實生活中尋找樂趣，空閑時多運動，和朋友多聚會等，不讓網(wǎng)購成為填補空虛生活、舒緩工作壓力的渠道。</p> <p> 　　<strong>支招</strong></p> <p> 　　每月只能花600設(shè)置網(wǎng)銀消費額度</p> <p> 　　網(wǎng)友&ldquo;小子&rdquo;：去年我網(wǎng)購也上癮了，上班就淘寶，都沒心思工作。后來在女朋友的建議下，就盡量少上網(wǎng)，還在健身房辦了張卡，&ldquo;網(wǎng)購癮&rdquo;慢慢就戒掉了。</p> <p> 　　網(wǎng)友&ldquo;洋洋女&rdquo;：迷上了網(wǎng)購，多數(shù)是買衣服，其實很多衣服是圖片拍得好看，有的根本就不適合我，每次動心后，就告誡自己&ldquo;沖動是魔鬼&rdquo;。</p> <p> 　　網(wǎng)友&ldquo;黑色高跟鞋&rdquo;：戒掉&ldquo;網(wǎng)購癮&rdquo;的好辦法是給網(wǎng)銀設(shè)限制，每月只能消費600元，超過了就付不了款，慢慢就不會看上什么買什么了。</p> <p> 　　網(wǎng)友&ldquo;蕭山&rdquo;：患上網(wǎng)購強迫癥的人，多去逛商場，去商場消費也要盡量多使用現(xiàn)金，少刷卡，養(yǎng)成消費記賬的習慣。</p>